News

ดร. แอนดรูว์ ฮูเบอร์แมน นักประสาทวิทยาชื่อดังจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด กล่าวว่า การเปลี่ยนแปลงกิจวัตรในตอนเช้าอาจเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณได้… เอ่อ ก็อาจจะไม่ถึงกับเปลี่ยนชีวิต แต่ก็ช่วยให้คุณมีพลังงานมากขึ้นแน่นอน! โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ดร. ฮูเบอร์แมนแนะนำให้รอประมาณ 90-120 นาทีหลังตื่นนอนก่อนดื่มกาแฟ และทราบหรือไม่ว่าเพราะอะไรเวลา 90-120 นาทีหลังตื่นนอนจึงเป็นเวลาสำคัญในการดื่มกาแฟ 1.ปล่อยให้ร่างกายตื่นขึ้นตามธรรมชาติ (จังหวะชีวิตตามธรรมชาติ) เมื่อร่างกายของเราตื่นขึ้นตามธรรมชาติ ระดับคอร์ติซอลในร่างกายจะเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของจังหวะชีวิตตามธรรมชาติของเรา ฮอร์โมนคอร์ติซอลช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นและตื่นตัว แต่การดื่มกาแฟในช่วงที่ร่างกายกำลังหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลนี้อาจลดประสิทธิภาพของฮอร์โมนดังกล่าว การรักษาจังหวะชีวิตตามธรรมชาติให้สมดุลเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการนอนหลับและการตื่นตัวที่ดี ดังนั้นการเลื่อนเวลาการดื่มกาแฟออกไปอาจช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น 2.ให้ระดับอะดีโนซีนเพิ่มขึ้นเล็กน้อย เพื่อให้คาเฟอีนมีประสิทธิภาพมากขึ้น การรอ 90 นาทีหลังตื่นนอนจะทำให้ระดับอะดีโนซีนในร่างกายเพิ่มขึ้นเล็กน้อย …

ทำไมเวลา 90 นาทีหลังตื่นนอน จึงเป็นเวลาทองของการดื่มกาแฟ Read More

มีชื่อของอดีตนักร้อง เชน ธนา หรือ เชน-ธนาตรัยฉัตร ภูโชคอนันต์ เจ้าของผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ถูกตำรวจกองปราบออกหมายเรียก เพื่อรับทราบข้อกล่าวหา ฉ้อโกงเงิน โดยอีกฝ่ายได้เลื่อนนัดมาแล้วครั้งหนึ่ง ล่าสุด ทางด้านเพจ เรื่องเล่าเช้านี้ ได้โพสต์ข้อความที่ระบุรายละเอียดถึงเรื่องนี้ไว้ว่า… “จากกรณีเพจดังโพสต์ข้อความ ว่า ตำรวจกองปราบ ออกหมายเรียก อดีตนักร้องชื่อดัง เจ้าของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมมาเข้าพบเป็นครั้งที่ 2 เพื่อรับทราบข้อกล่าวหา ฉ้อโกงเงิน หลังทำหนังสือขอเลื่อนกำหนดนัดหมายมาแล้วหลายครั้ง” “ผู้สื่อข่าวรายงานว่า คดีดังกล่าวเกิดขึ้นตั้งแต่เมื่อปี 2565 หลังบริษัทรับผลิตอาหารเสริมบริษัท ไทยยินตัน จำกัด ได้ส่งตัวแทนเข้าแจ้งความดำเนินคดีอาญากับ นายธนาตรัยฉัตร ภูโชคอนันต์ หรือ …

“เชน ธนา” ถูกหมายเรียกครั้งที่ 2 คดีฉ้อโกงเงิน มูลค่ากว่า 79 ล้านบาท Read More

สามีป่วยเป็นมะเร็งหลังโพรงจมูก ขณะที่ภรรยาแท้งลูก เพราะสิ่งที่มองไม่เห็น ภัยเงียบที่แฝงตัวอยู่ในบ้านหลังใหม่ หง หยงเซียง นายแพทย์เฉพาะทางด้านไต ชาวไต้หวัน ได้เล่าถึงกรณีศึกษา ของชายวัย 35 ปี ที่มารักษาด้วยอาการอ่อนเพลียและบวมที่บริเวณขาส่วนล่าง ชายผู้นี้เปิดเผยว่าเขาเพิ่งย้ายบ้านเมื่อ 1 ปีก่อน และตั้งแต่นั้นมาก็ป่วยเป็นหวัดบ่อยครั้ง ภรรยาของเขาแท้งบุตรไม่นานหลังจากที่พวกเขาย้ายเข้าบ้านใหม่ ชายผู้นี้มีภาวะไตซ้ายฝ่อลงตั้งแต่กำเนิด และมีไตเพียงข้างเดียวมาตั้งแต่เด็ก เมื่อทำการตรวจเลือดพบว่าการทำงานของตับและไตของเขาค่อนข้างแย่ลง ระหว่างการตรวจร่างกาย แพทย์พบก้อนเนื้อ ขนาด 2-3 เซนติเมตรบริเวณลำคอด้านซ้าย หลังจากทำการตรวจชิ้นเนื้อ เขาถูกวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งหลังโพรงจมูกระยะที่ 2 ซึ่งอาการดีขึ้นหลังจากได้รับการฉายรังสี …

หมอเปิดเคส สามีเป็นมะเร็งหลังโพรงจมูก-เมียแท้ง จากภัยเงียบที่ซ่อนตัวในบ้านใหม่ Read More

15 พ.ย. 2567 เวลา 17:41 น. สรุปราคาทองวันนี้ 15 พฤศจิกายน 2567 หลังสมาคมค้าทองคำ ประกาศราคาทองครั้งที่ 1 (เปิดตลาด) เมื่อเวลา 09.06 น. ปรับตัวเพิ่มขึ้น 200 บาท สู่บริเวณ 42,450 บาท หลังจากเมื่อวาน(พฤหัสบดี) ราคาทองปรับตัวลงแรงมากถึง 600 บาท แตะระดับ 42,250 บาท …

สรุปราคาทองวันนี้ 15 พฤศจิกายน 2567 Read More

ลืมรหัสกระเป๋าเดินทางทีไร ปวดเฮดทุกที ต้องมานั่งไล่เลขที่เรามักจะตั้งเป็นรหัสซ้ำแล้วซ้ำเล่าก็ยังไม่ใช่ แถม ไม่มีปุ่มรีเซ็ต ต้องสรรหา วิธีแก้กระเป๋าเดินทางล็อคสารพัด เชื่อว่าหลายคนต้องเจอเหตุการณ์นี้ ยิ่งหากมีกระเป๋าเดินทางหลายใบ มันจะมีอยู่ใบหนึ่งที่คุณเเทบไม่ได้นำมาใช้เลย หรือไม่คุณก็พักการเดินทางมายาวนานจนลืมทุกสิ่งเสียสิ้น แถมกุญจงกุญแจก็หายไปแล้ว พอจะจัดกระเป๋าอีกที ดันลืมรหัสล็อกกระเป๋าซะงั้น! ต่อจากนี้ไม่ต้องกังวลค่ะ Sanook Travel ลองวิธีที่ใช้ได้จริงไม่จกตามาให้คุณแล้ว ไม่ต้องส่งร้านกระเป๋า หรืองัดแงะให้กระเป๋าชำรุดราวกับเป็นโจรซะเอง เพียงทำตามวิธีนี้ ลืมรหัสกระเป๋าเดินทาง ไม่มีปุ่มรีเซ็ต ต้องมีอุปกรณ์นี้ วิธีแก้กระเป๋าเดินทางล็อค มีอุปกรณ์ที่จำเป็นอย่างมาก แต่เป็นของที่ใกล้มือคุณสุด ๆ นั่นคือ ไฟฉาย ซึ่งไม่ต้องไปหาที่ไหนไกล เปิดจากฟังก์ชั่นไฟฉายในโทรศัพท์มือถือของคุณได้เลย วิธีปลดล็อคกระเป๋าเดินทาง ขั้นตอนแรก ขยับกระเป๋าให้นอนลง จัดวางให้ด้านข้างตัวล็อค อยู่ในระดับสายตาของคุณ จากนั้นให้ใช้ไฟฉายส่อง ให้เห็นซอกเล็ก ๆ ด้านข้าง …

ลืมรหัสกระเป๋าเดินทาง ไม่มีปุ่มรีเซ็ต แก้แบบนี้ง่ายมาก! Read More

การกระตุ้นให้ผิวสวยใสและสุขภาพดีจากการรับคอลลาเจน สามารถเลือกรับจากอาหารที่คุณรับประทานได้ในทุก ๆ วัน  เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนที่สนใจทำให้ผิวสวยจากภายในสู่ภายนอก และเพิ่มพลังแห่งความยืดหยุ่นของผิว ให้ยังคงดูอ่อนเยาว์ ต้องชื่นชอบการรับประทานอาหารเสริมแบบคอลลาเจน ที่มีคุณสมบัติช่วยในด้านเหล่านี้ แต่เชื่อหรือไม่ว่าภายในอาหารทั่วไปก็สามารถทำให้คุณได้รับคอลลาเจนที่มีคุณภาพได้เช่นกัน ดังนั้นจึงขอแนะนำ 6 อาหารที่สาว ๆ ควรรีบไปนำมารับประทาน เพื่อเพิ่มคอลลาเจนอย่างเป็นธรรมชาติ ตามนี้เลยค่ะ 1.วิตซีจากผลไม้ วิตามินซีถูกจัดให้เป็นหนึ่งในประเภทตัวช่วยผลิต Pro Collagen ภายในร่างกาย ซึ่งถ้ารับประทานอาหารที่มีวิตามินซีสูงและพอเหมาะต่อการใช้งานของร่างกาย ย่อมทำให้ระบบภายในกระตุ้นคอลลาเจนออกมาใช้งานได้ดีและมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะในผลไม้รสเปรี้ยว ประเภทมะนาว, เลมอน, เกรปฟรุ้ต …

ปลุกผิวเด้งจากภายในด้วย 6 อาหารอุดมคอลลาเจนสูง เพิ่มความยืดหยุ่นผิวได้ดี Read More

หนุ่มไปสมัครงาน จู่ๆ คนสัมภาษณ์บอก “ฉันปวดท้อง ขอน้ำสักแก้วได้ไหม?” ไม่ลุกขึ้นไปหยิบ แต่ตอบกลับฉลาด ชนะใจได้งานทันที โพสต์ของผู้เขียนที่แชร์บน Toutiao ซึ่งเป็นโซเชียลเน็ตเวิร์กของจีน ได้รับความสนใจอย่างมากจากชุมชนออนไลน์ โดยเปิดประเด็นว่า “ฉันปวดท้อง ขอน้ำสักแก้วหน่อยได้ไหม”  หากระหว่างสัมภาษณ์งานได้รับคำถามนี้ คุณจะตอบอย่างไร…? ผู้โพสต์เล่าว่า บริษัทเปิดรับสมัครพนักงานขาย ผู้สมัครจำนวน 4 คน ผ่านการคัดเลือกเข้าสัมภาษณ์รอบสุดท้ายแล้ว แม้ทุนคนจะรู้ดีว่ารอบนี้ต้องตอบคำถามจากนายจ้างอย่างระมัดระวัง แต่ก็ไม่มีใครคาดคิดว่าจู่ๆ ผู้สัมภาษณ์หญิงจะดูเหมือนมีอาการไม่สบายและพูดว่า “ฉันปวดท้อง ใครก็ได้ช่วยเอาน้ำร้อนสักแก้วมาให้ฉันหน่อยได้ไหมคะ?” เมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดนี้ ผู้สมัครทั้งสี่ก็มีปฏิกิริยาที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง คนแรกเป็นเด็กสาวที่เพิ่งเรียนจบ …

ไปสัมภาษณ์จู่ๆ ถูกถาม “ขอน้ำสักแก้วได้ไหม?” หนุ่มไม่ลุกไปหยิบ ตอบกลับแบบนี้ได้งานทำ! Read More

15 พ.ย. 2567 เวลา 14:34 น. เชื่อเลยว่านาทีนี้ไม่มีใครไม่รู้จักกับ พระปีนเสา หรือ พระครูปลัดธีรธนัชณฤทธา เมตตฺตธมฺโม (เสาวภาคย์โชติรส) หรือที่รู้จักกันในชื่อ พระครูปลัดธีระ สังกัดวัดสามชุก จ.สุพรรณบุรี แต่ได้เข้ามาพำนักที่สถานปฏิบัติธรรมพุทธชยันตี 2600 ปี ต.ห้วยพลู อ.นครชัยศรี จ.นครปฐม ที่เป็นมีมโด่งดังจนต้องไปออกรายการดังมาแล้ว อย่างไรก็ตาม หลังจากที่ไปออกรายการดังกล่าวก็มีคนถ่ายคลิปว่าเจอพระปีนเสา เจ้าของวลีเด็ด ธรรมะคืออะไร ยืนบิณฑบาตริมถนน แต่กลับรถเก๋ง และเมื่อเร็ว …

สังคมเปลี่ยน! พระปีนเสา ตัดพ้อ บิณฑบาต ไม่มีใครใส่บาตร ต้องซื้ออาหารเจในร้านสะดวกซื้อฉันเอง Read More

เงินดิจิทัลเฟส 2 คนอายุ 50 ปีขึ้นไป ลุ้นรับเงินสด 10,000 บาท ก้อนเดียว คลังคาดเตรียมชงเข้าบอร์ดกระตุ้นเศรษฐกิจ 19 พ.ย. นี้ นายเผ่าภูมิ โรจนสกุล รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงการคลัง ระบุ กระทรวงการคลังเตรียมมาตรการกระตุ้นเศรษฐกิจ เพื่อที่จะเสนอเข้าสู่ที่ประชุมคณะกรรมการนโยบายกระตุ้นเศรษฐกิจในวันที่ 19 พ.ย. 67 โดยกระทรวงการคลังจะมีการเสนอแนวทางการแจกเงินสด 10,000 บาท ก้อนเดียวให้กับกลุ่มที่มีอายุตั้งแต่ 50 ปี หรือ 60 …

เงินดิจิทัลเฟส 2 คนอายุ 50 ปีขึ้นไป ลุ้นรับเงินสด 10,000 บาท ก้อนเดียว Read More

ตะลึงทั้งบ้าน หนุ่มหน้าซีดเห็น “สีผิว” ทารกที่เมียคลอดออกมา พยาบาลยืนยันไม่มีสลับตัวเด็ก ชาวเน็ตแนะตรวจ DNA ตามรายงานของสื่อจีน เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นในโรงพยาบาลแห่งหนึ่งในเซี่ยงไฮ้ หญิงวัย 30 ปี เข้ารับการผ่าตัดคลอดและให้กำเนิดบุตรชาย ขณะที่ทุกคนกำลังเตรียมรับของขวัญสมาชิกใหม่ของครอบครัวนั้น ผิวสีเข้มของทารกก็ทำให้พวกเขารู้สึกตกตะลึงและไม่สบายใจ ใบหน้าของพ่อเปลี่ยนจากยิ้มแย้มเป็นซับซ้อนในทันที แม้แต่ผู้เป็นแม่ที่เพิ่งคลอดบุตรก็ยังแสดงอาการประหลาดใจ หญิงสาวที่เพิ่งคลอดลูกรีบเน้นย้ำว่า “ฉันไม่เคยไปแอฟริกาเลย” ไม่รู้จักเพื่อนชาวแอฟริกันเลย และไม่แม้แต่เคยกินอาหารแอฟริกันระหว่างตั้งครรภ์ด้วยซ้ำ ในขณะที่แพทย์และพยาบาลเองก็ยังคงแปลกใจ พวกเขายืนยันว่าเด็กอยู่ในสายตาตั้งแต่แรกเกิด ดูแลอย่างใกล้ชิดตั้งแต่หลังคลอด ไม่มีทางพลาดที่จะสลับทารก ย้ำไม่มีกรณี “อุ้มผิด” อย่างแน่นอน เรื่องราวนี้กลายเป็นประเด็นสนทนาในโลกออนไลน์ หลังจากที่ชาวเน็ตหลายคนเห็นรูปถ่ายของทารกรายดังกล่าว บางคนบอกว่าเนื่อตัวที่เป็นสีเข้มหรือแดงๆ เป็นเรื่องปกติมากสำหรับทารกแรกเกิด เมื่อโตขึ้นก็จะค่อยๆ …

หมอไขปริศนา ข่าวดราม่าดัง ลูกคลอดมา “ผิวดำ” ผัวเมียหน้าซีดทั้งคู่ คนแห่ลือมีชู้จริงไหม?! Read More