1.เสริมสุขภาพกระดูก ผักกาดกวางตุ้ง เป็นแหล่งที่ดีของวิตามิน K ซึ่งมีบทบาทสำคัญในกระบวนการสร้างกระดูก ช่วยให้กระดูกแข็งแรง นอกจากนี้ยังมีแคลเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นและเป็นส่วนประกอบหลักของกระดูก การผสมผสานระหว่างวิตามิน K และแคลเซียมช่วยให้กระดูกแข็งแรง และลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ
เนื้อหาที่ได้รับการโปรโมต
4.ช่วยย่อยอาหาร ด้วยปริมาณไฟเบอร์สูง ช่วยทำความสะอาดลำไส้และป้องกันอาการท้องผูก อีกทั้งยังช่วยดูดซับน้ำและทำให้อุจจาระนุ่มขึ้นช่วยให้การขับถ่ายเป็นไปได้อย่างราบรื่น ผักกาดกวางตุ้งยังมีเอนไซม์ย่อยอาหารธรรมชาติ ที่ช่วยให้ร่างกายย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น ส่งผลให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น คะน้าเหมาะมากสำหรับผู้ที่มีปัญหาด้านการย่อยอาหาร
6.ปรับสมดุลความดันโลหิต และขับสารพิษ โพแทสเซียมในผักกาดกวางตุ้ง ช่วยปรับสมดุลความดันโลหิต และลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ นอกจากนี้ ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยขจัดอนุมูลอิสระ และปกป้องเซลล์จากความเสียหาย ช่วยในการขับสารพิษออกจากร่างกาย
7.บำรุงผิวพรรณ ผักกาดกวางตุ้งอุดมไปด้วยวิตามิน A และ C ซึ่งเป็นเกราะป้องกันธรรมชาติสำหรับผิว ช่วยปกป้องผิวจากอันตรายจากแสงแดด ป้องกันการเกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำ นอกจากนี้วิตามินเหล่านี้ยังช่วยลดการเกิดริ้วรอย เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิวทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์และสดใส
