8 สัญญาณภาวะสูงวัยที่ร่างกายบอกว่าคุณเริ่มเป็นผู้สูงอายุ

1.ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง: รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา แม้หลังจากพักผ่อน

2.การขาดการพักผ่อนที่สดชื่น: ไม่รู้สึกกระปรี้กระเป่าหลังจากนอนหลับเต็มคืน

3.ปัญหาการควบคุมน้ำหนัก: มีความยากลำบากในการรักษาน้ำหนักที่เหมาะสม

4.ปัญหาเกี่ยวกับความจำ: หมายถึงอาการที่เกี่ยวข้องกับการจดจำ เช่น ลืมบ่อย ลืมสิ่งของ หรือลืมนัดหมาย

5.ปวดเมื่อยตามตัวบ่อย: หมายถึงอาการปวดหรือไม่สบายตัวที่เกิดขึ้นซ้ำๆ หรือเป็นประจำที่บริเวณกล้ามเนื้อและข้อต่อทั่วร่างกาย

6.ความเครียดและความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น: หมายถึงภาวะที่รู้สึกกังวล วิตกกังวล หรือเครียดมากขึ้นกว่าปกติ

7.ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ หมายถึง ระบบป้องกันตัวของร่างกายทำงานไม่เต็มที่ ทำให้ร่างกายต่อสู้กับเชื้อโรคต่างๆ ได้ยากขึ้น ส่งผลให้ป่วยได้ง่าย

8.สุขภาพทางเพศเสื่อม การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพหรือจิตใจที่ส่งผลต่อความต้องการทางเพศ ความสามารถในการมีเพศสัมพันธ์ หรือความพึงพอใจในการมีเพศสัมพันธ์