ไม่ใช่ 6 โมงเช้า! วิจัยคน 30,000 คน พบ “เวลาทอง” ในการออกกำลังกายเพื่ออายุยืน

14 ส.ค. 68 (11:45 น การวิจัยจากผู้เข้าร่วมกว่า 30,000 คน เผยช่วง “เวลาทอง” ของการออกกำลังกายเพื่อยืดอายุขัย ไม่ใช่ตอน 6 โมงเช้า หลายคนเชื่อว่าช่วงเวลา 6 โมงเช้าเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายเพื่อยืดอายุขัย แต่การวิจัยของมหาวิทยาลัยซิดนีย์ ออสเตรเลีย ชี้ว่า การออกกำลังกายในช่วงเย็น ระหว่าง 18.00 น. ถึงเที่ยงคืน ให้ผลดีที่สุดในการยืดอายุขัย งานวิจัยนี้ตีพิมพ์ในวารสาร Diabetes Care ช่วงเวลาทองของการออกกำลังกายเพื่ออายุยืน …

ไม่ใช่ 6 โมงเช้า! วิจัยคน 30,000 คน พบ “เวลาทอง” ในการออกกำลังกายเพื่ออายุยืน Read More

ยังไม่พบตัว! เร่งล่า ทหารชายแดนเครียด คลั่งฉวยเอ็ม16 กราดยิง 2 วัยรุ่นเจ็บ ก่อนเผ่นเข้าป่า

15 ส.ค. 68 (08:15 น. พลทหารเครียด กราดยิง 2 วัยรุ่นดื่มเหล้า บาดเจ็บ โชคดีไม่ถูกจุดสำคัญ ผกก.สภ.กาบเชิง รุดติดตามอาการผู้บาดเจ็บใกล้ชิด พร้อมสั่งตั้งด่านตรวจสกัดร่วมทหารเฝ้าระวัง ขณะที่ทหารปูพรมล่าตัว คาดอยู่ในพื้นที่ป่า วันที่ 15 เดือน สิงหาคม พ.ศ. 2568 เวลา 01.30 น.ได้เกิดเหตุ ทหารเกณฑ์ สังกัดหน่วยแห่งหนึ่ง มีอาการเครียด ใข้อาวุธปืน เอ็ม …

ยังไม่พบตัว! เร่งล่า ทหารชายแดนเครียด คลั่งฉวยเอ็ม16 กราดยิง 2 วัยรุ่นเจ็บ ก่อนเผ่นเข้าป่า Read More

มติเอกฉันท์ให้ นักเรียนชาย ม.5 ทำร้ายร่างกายครูผู้สอน ลาออกจากโรงเรียน

จากกรณี นักเรียนชายชั้น ม.5 โรงเรียนเอกชนดัง ใน จ.อุทัยธานี ไม่พอใจคะแนนสอบที่ตัวเองไม่ได้คะแนนเต็ม จนเกิดอาการเครียด ลงมือทำร้ายครูผู้สอนกลางห้องเรียน ต่อหน้าเพื่อนจนได้รับบาดเจ็บสาหัส ซี่โครงอักเสบ ล่าสุด วันที่ 14 ส.ค. 2568 โรงเรียนอุทัยธรรมานุวัตรวิทยา ได้โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก โดยระบุว่า วันที่ 14 สิงหาคม 2568 จากการประชุมโดยคณะกรรมการบริหารและที่ปรึกษาคณะกรรมการบริหารโรงเรียน เกี่ยวกับเหตุการณ์ที่นักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 5 ทำร้ายร่างกายครูผู้สอน เมื่อวันที่ 5 สิงหาคม 2568 เพื่อพิจารณาหาข้อสรุปจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น …

มติเอกฉันท์ให้ นักเรียนชาย ม.5 ทำร้ายร่างกายครูผู้สอน ลาออกจากโรงเรียน Read More

เตรียมรับมือ กรมอุตุฯ ประกาศพื้นที่สีแดง เสี่ยงภัยพายุฝนฟ้าคะนองถล่มวันนี้

วันที่ 15 ส.ค. 2568 พยากรณ์อากาศ 24 ชั่วโมงข้างหน้า ภาคตะวันออกและภาคใต้ฝั่งตะวันตกมีฝนตกหนักถึงหนักมากบางแห่ง ส่วนภาคเหนือ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ภาคกลาง และภาคใต้ฝั่งตะวันออกมีฝนตกหนักบางพื้นที่ ขอให้ประชาชนโดยเฉพาะบริเวณจังหวัดหนองคาย บึงกาฬ สกลนคร นครพนม จันทบุรี ตราด ระนอง และพังงา ระวังอันตรายจากฝนตกหนักถึงหนักมากและฝนที่ตกสะสม ซึ่งอาจทำให้เกิดน้ำท่วมฉับพลันและน้ำป่าไหลหลาก โดยเฉพาะพื้นที่ลาดเชิงเขาใกล้ทางน้ำไหลผ่านและพื้นที่ลุ่มไว้ด้วย เนื่องจากมีร่องมรสุมพาดผ่านภาคเหนือตอนบนเข้าสู่หย่อมความกดอากาศต่ำบริเวณประเทศเวียดนามตอนบน ประกอบกับมรสุมตะวันตกเฉียงใต้ที่พัดปกคลุมทะเลอันดามัน ประเทศไทย และอ่าวไทย มีกำลังแรงขึ้น สำหรับคลื่นลมบริเวณทะเลอันดามันมีกำลังค่อนข้างแรง โดยทะเลอันดามันตอนบน …

เตรียมรับมือ กรมอุตุฯ ประกาศพื้นที่สีแดง เสี่ยงภัยพายุฝนฟ้าคะนองถล่มวันนี้ Read More

รู้จัก 1 โรคร้าย อัตราเสียชีวิตมากกว่ามะเร็ง ทุก 3 วินาทีจะมีผู้ป่วยเพิ่มขึ้น 1 คน

14 ส.ค. 68 (18:48 น.) รู้จัก 1 โรคร้าย อัตราเสียชีวิตมากกว่ามะเร็งเต้านมและมะเร็งต่อมลูกหมากรวมกัน ทั่วโลกมีคนป่วยเพิ่มขึ้น 1 คน ทุก 3 วินาที  ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลก (WHO)  และ Alzheimer’s Disease International คาดการณ์ว่าในปี 2030 จะมีผู้ป่วยสมองเสื่อมทั่วโลกประมาณ 78 ล้านคน และจะเพิ่มเป็น 139 ล้านคนในปี 2050 ข้อมูลจากสมาคมอัลไซเมอร์แห่งสหรัฐอเมริกา (Alzheimer’s Association) …

รู้จัก 1 โรคร้าย อัตราเสียชีวิตมากกว่ามะเร็ง ทุก 3 วินาทีจะมีผู้ป่วยเพิ่มขึ้น 1 คน Read More

ทริคจากหมอ “มื้อเช้า 1 อย่าง” ที่มีทุกบ้าน กินลดงัวเงียได้ และเตือน 1 เครื่องดื่มฮิต ที่ควรงด!

02 มิ.ย. 68 (06:00 น. หมอแนะ! อาหารเช้า 1 อย่าง ช่วยลดอาการงัวเงีย พร้อมเตือน 1 เครื่องดื่มยอดฮิต ที่ควรเลี่ยงหลังตื่นนอน หากคุณตื่นนอนมาแล้วยังรู้สึกง่วงหรือไม่สดชื่น มีวิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ได้ดีขึ้น โดย ดร.เดโบราห์ ลี ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก Doctor Fox ได้เผยเคล็ดลับสำคัญที่ช่วยให้ตื่นนอนแล้วรู้สึกสดชื่น พร้อมแนะ “อาหารเช้า 1 อย่าง” ที่ควรทาน และ “เครื่องดื่ม” ที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงเช้า …

ทริคจากหมอ “มื้อเช้า 1 อย่าง” ที่มีทุกบ้าน กินลดงัวเงียได้ และเตือน 1 เครื่องดื่มฮิต ที่ควรงด! Read More

วุ่นทั้งลำ เครื่องบินลงจอดปลายทาง ผู้โดยสารมองนอกหน้าต่าง อึ้ง! มาผิดสนามบิน

14 ส.ค. 68 (21:20 น.) วุ่นทั้งลำ เครื่องบินลงจอดปลายทาง ผู้โดยสารเตรียมลงจากเครื่อง พอมองนอกหน้าต่าง อึ้ง! มาผิดสนามบิน  สายการบินต้นทุนต่ำจากมาเลเซีย แอร์เอเชีย กำลังเผชิญกระแสวิจารณ์ หลังเที่ยวบินจากสนามบินนานาชาติกัวลาลัมเปอร์ไปยังสนามบินอินชอน ประเทศเกาหลีใต้ กลับลงจอดที่สนามบินนานาชาติกิมโปแทน ตามรายงานข่าวเมื่อวันพฤหัสบดี เดิมเที่ยวบิน D7 506 มีกำหนดถึงอินชอนเวลา 19.50 น. วันพุธ แต่หลังจากวนอยู่บนฟ้า เครื่องบินกลับลงจอดที่กิมโปเวลา 20.08 น. ผู้โดยสารบนเครื่องเล่าว่า หลังจากกัปตันประกาศว่าถึงอินชอนแล้ว หลายคนลุกขึ้นหยิบกระเป๋าจากช่องเก็บเหนือศีรษะ …

วุ่นทั้งลำ เครื่องบินลงจอดปลายทาง ผู้โดยสารมองนอกหน้าต่าง อึ้ง! มาผิดสนามบิน Read More

3 ราศีดวงหนุนนำ โชคลาภกำลังมา เตรียมรับความเฮงแบบไม่ทันตั้งตัว

14 ส.ค. 2568 ช่วงนี้ถือเป็นจังหวะดีของใครบางคน เพราะดวงชะตากำลังเปิดทางให้โชคลาภและโอกาสดี ๆ เข้ามา โดยเฉพาะ 3 ราศีนี้ ที่มีเกณฑ์ได้รับข่าวดีทั้งด้านการเงินและโอกาสพิเศษ เตรียมใจไว้ให้พร้อม เพราะสิ่งที่รอคอยอาจกำลังใกล้เข้ามาแล้ว ในช่วงนี้พลังงานแห่งดวงชะตาของบางราศีเริ่มหมุนเวียนในทิศทางที่ดี ส่งผลให้หลายคนรู้สึกว่าทำอะไรก็ราบรื่นขึ้น บางคนมีช่องทางใหม่ ๆ ในการหารายได้ หรือมีผู้ใหญ่เข้ามาช่วยสนับสนุน ส่งผลให้มีโอกาสทางการเงินและโชคลาภเข้ามาอย่างไม่คาดคิด โดย 3 ราศีที่ดวงหนุนนำในช่วงนี้ ได้แก่ ราศีเมษ ความมุ่งมั่นและการลงมือทำของคุณเริ่มเห็นผล บางคนมีโอกาสได้เงินก้อนจากการลงทุน หรือได้โชคจากการเสี่ยงดวงแบบพอหอมปากหอมคอ ราศีสิงห์ เสน่ห์และความมั่นใจดึงดูดโอกาสดี …

3 ราศีดวงหนุนนำ โชคลาภกำลังมา เตรียมรับความเฮงแบบไม่ทันตั้งตัว Read More

หลวงปู่ศิลา เมตตาเล่านิทาน บอกวิธีเดียวที่ทำให้กัมพูชายอมหยุด

14 ส.ค. 2568 | 12:12 น. “หลวงปู่ศิลา” เมตตาเล่านิทาน ก่อนบอกว่า มีใต้เมืองบาดาลของกัมพูชาส่งสารมาบอกวิธีเดียวที่จะทำให้เขมรยอมหยุดยั่วยุ พระราชวัชรธรรมโสภณ หรือ หลวงปู่ศิลา สิริจันโท เจ้าอาวาสวัดพระธาตุหมื่นหิน ตำบลกุดปลาค้าว อำเภอเขาวง จังหวัดกาฬสินธุ์ เป็นพระเกจิที่อธิษฐานจิตปลุกเสกวัตถุมงคลมอบให้กองทัพไทย เพื่อเป็นขวัญกำลังใจ พร้อมสนับสนุนปัจจัยดำเนินงานปกป้องอธิปไตยอย่างต่อเนื่อง ผ่าน พล.ท.บุญสิน พาดกลาง แม่ทัพภาคที่ 2 โดยตลอดช่วงต้นเดือนสิงหาคม 2568 หลวงปู่ศิลาได้ทำกิจกรรมสำคัญ 3 วาระ บิ๊กกุ้ง มอบยันต์พหูรมาน หลวงปู่ศิลา เสริมขวัญกำลังใจทหารชายแดน 14 …

หลวงปู่ศิลา เมตตาเล่านิทาน บอกวิธีเดียวที่ทำให้กัมพูชายอมหยุด Read More

ทหารเขมร เซลฟี่คู่ จรวด RM-70 โชว์คนไทย

14 ส.ค. 2568 เวลา 19:34 น. เมื่อวันที่ 14 สิงหาคม 2568 เพจเฟซบุ๊ก Army Military Force ได้โพสต์ภาพทหารกัมพูชารายหนึ่งโพสต์รูปคู่กับจรวดหลายลำกล้อง RM-70 จุดที่น่าสังเกตคือ ภาพดังกล่าวถูกโพสต์ในช่วงเวลาใกล้เคียงกับเหตุการณ์ตึงเครียดบริเวณแนวชายแดนไทย-กัมพูชา โดยเฉพาะพื้นที่ บ้านหนองจาน อ.โคกสูง จ.สระแก้ว ซึ่งเป็นจุดที่ทหารไทยได้ทำการวางแนวรั้วลวดหนามและยางรถยนต์ เพื่อแสดงเขตแดนไทย สร้างความไม่พอใจให้กับฝ่ายกัมพูชาอย่างมาก ทั้งนี้ ระบบจรวด RM-70 ถือเป็นอาวุธหนักที่มีพิสัยการยิงไกลกว่า 20 กิโลเมตร และสามารถยิงได้หลายหัวรบพร้อมกัน …

ทหารเขมร เซลฟี่คู่ จรวด RM-70 โชว์คนไทย Read More