Author: admin01

จากกรณีที่เมื่อวานนี้ (22 ก.ค. 69) เวลา 18.45 น. คนร้ายก่อเหตุใช้อาวุธปืนลอบยิงและขว้างระเบิดไปป์บอมบ์ใส่จุดตรวจบูเก๊ะซามี เขตเทศบาลตำบลตันหยงมัส อำเภอระแงะ จังหวัดนราธิวาส ซึ่งเป็นพื้นที่รับผิดชอบของกองร้อยทหารพรานที่ 4509 เปิดโพสต์เศร้า เพื่อนอาลัย อส.ทพ.วิมล ทหารกล้าพลีชีพเพื่อชาติ เหตุการณ์ดังกล่าวส่งผลให้กำลังพลทหารพรานเสียชีวิต 5 นาย ได้แก่ จ่าสิบเอก ธีระยุทธ โสมะเกิด อาสาสมัครทหารพราน ซากีรียา เจ๊ะน๊ะ อาสาสมัครทหารพราน วิมล ดาบทอง อาสาสมัครทหารพราน …

เปิดโพสต์เศร้า เพื่อนอาลัย “อส.ทพ.วิมล” ทหารกล้าพลีชีพเพื่อชาติ Read More

ยกให้เป็น “ผักที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก” พบขึ้นดาษดื่นในไทย นักวิทย์ใช้เวลาวิจัยนานนับทศวรรษ แทบจะไม่มีผักใบเขียวชนิดไหนที่ไม่ดีต่อร่างกาย แต่ผลวิจัยล่าสุดกลับพบว่ามีผักอยู่ชนิดหนึ่งที่มีคุณค่าทางโภชนาการทรงพลังเหนือกว่าผักใบเขียวอื่น ๆ ทั้งหมด ผักชนิดนี้มักถูกมองข้ามบนแผงผัก หรือบางครั้งก็ถูกจำสับสนกับผักร็อกเก็ตหรือต้นอ่อนทานตะวัน แต่ถ้าได้ลองชิมเพียงครั้งเดียวจะรู้ทันทีว่า ความกรอบและรสชาติซ่าติดเผ็ดร้อนเล็กน้อยคือเอกลักษณ์เฉพาะตัว และผลการศึกษาใหม่ชี้ว่ารสชาติที่เข้มข้นนั้นคือจุดสูงสุดของสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ผักชนิดนี้ก็คือ “วอเตอร์เครส” (Watercress) หรือที่คนไทยรู้จักในชื่อ “ผักสลัดน้ำ” นั่นเอง พลังแห่งสารอาหารของ “วอเตอร์เครส” ผักคะแนนเต็ม 100 จาก CDC ในปี 2014 ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งชาติสหรัฐฯ (CDC) ได้ดำเนินงานวิจัยครั้งใหญ่เพื่อจัดอันดับ …

อันดับ 1 ของโลก! “ผักพื้นบ้าน” ขึ้นดาษดื่นในไทย คว้าแชมป์ “ต้านมะเร็ง” คะแนนเต็ม 100 Read More

เรื่องราวชวนตกใจเมื่อได้รับเงินโอนทุกเดือนหลังสามีจากไป จุดเริ่มต้นของความสงสัยในครอบครัว การสูญเสียคนรักในครอบครัวเป็นเรื่องที่สร้างความสะเทือนใจอย่างใหญ่หลวง แต่เรื่องราวที่เกิดขึ้นกับหญิงสาวรายหนึ่งกลับเต็มไปด้วยความซับซ้อนมากกว่านั้น หลังจากที่สามีของเธอได้จากโลกนี้ไปเป็นเวลาสี่เดือน เธอกลับพบความผิดปกติบางอย่างในบัญชีธนาคาร ทุกๆ เดือนจะมีรายการโอนเงินเข้ามาเป็นจำนวนเก้าหมื่นบาทอย่างสม่ำเสมอ ในตอนแรก เธอคิดว่าอาจจะเป็นระบบการจัดการเงินออมอัตโนมัติหรือผลประโยชน์จากสัญญาที่สามีเคยทำไว้ล่วงหน้า แต่เมื่อเวลาผ่านไป ความสงสัยเริ่มก่อตัวขึ้นเรื่อยๆ เพราะจำนวนเงินนั้นสม่ำเสมอและมาจากช่องทางที่ไม่คุ้นเคย เธอจึงตัดสินใจออกค้นหาความจริงเพื่อไขข้อข้องใจนี้ การสืบหาความจริงและเบาะแสที่ซ่อนอยู่ การเดินทางตามหาความจริงเริ่มต้นจากการตรวจสอบเอกสารเก่าๆ ในบ้าน เธอเริ่มค้นตามโต๊ะทำงาน สมุดบันทึก และบันทึกข้อความต่างๆ ที่สามีเคยทิ้งไว้ ทุกหน้ากระดาษเต็มไปด้วยร่องรอยของชีวิตคู่ที่เคยมีความสุข แต่ในขณะเดียวกันก็มีเอกสารบางฉบับที่เธอไม่เคยเห็นมาก่อน สำรวจเพิ่มเติม การปกครอง สินเชื่อและการกู้ยืม การบัญชีและการตรวจสอบ จนกระทั่งเธอพบกับจดหมายฉบับหนึ่งที่ซุกซ่อนอยู่ในลิ้นชักชั้นล่างสุด พร้อมกับสมุดบัญชีอีกเล่มที่ไม่เคยรับรู้มาก่อน เมื่ออ่านข้อความภายในนั้น …

ความจริงเบื้องหลังเงินสนับสนุนเดือนละเก้าหมื่นบาทหลังการจากไปของสามี Read More

ราคาทองคำวันนี้ 23 กรกฎาคม 2569 โดยสมาคมค้าทองคำ ประกาศราคาทองครั้งที่ 1(เปิดตลาด) เมื่อเวลา 09.03 น. คงที่ไม่เปลี่ยนแปลง เมื่อเทียบกับประกาศราคาซื้อขายครั้งสุดท้ายของเมื่อวาน(พุธ) ที่ระหว่างวันมีการประกาศราคาทองทั้งหมด 28 ครั้ง รวมราคาปรับตัวขึ้นแรง 1,150 บาท สู่บริเวณ 65,900 บาท นพฤหัสบดีที่ 23 กรกฎาคม 2569 (ประกาศครั้งที่ 1) ทองรูปพรรณ ขายออกบาทละ 66,700 …

ประกาศแล้ว! ราคาทองคำวันนี้ 23 กรกฎาคม 2569 (เปิดตลาด) Read More

ราชกิจจานุเบกษา เผยแพร่ประกาศของคณะกรรมการการเลือกตั้ง (กกต.) เรื่อง พรรคอนาคตไกลสิ้นสภาพความเป็นพรรคการเมือง พร้อมสาเหตุ วันที่ 22 กรกฎาคม 2569  เว็บไชต์ราชกิจจานุเบกษา เผยแพร่ประกาศคณะกรรมการการเลือกตั้ง เรื่อง พรรคอนาคตไกลสิ้นสภาพความเป็นพรรคการเมือง โดยระบุว่า ตามที่นายทะเบียนพรรคการเมืองโดยความเห็นชอบของคณะกรรมการการเลือกตั้งได้มีประกาศนายทะเบียนพรรคการเมือง ลงวันที่ 18 กุมภาพันธ์ 2568 เรื่อง รับจดทะเบียนจัดตั้งพรรคอนาคตไกล ตามพระราชบัญญัติประกอบรัฐธรรมนูญว่าด้วยพรรคการเมือง พ.ศ.2560 นั้น นายทะเบียนพรรคการเมืองได้ตรวจสอบข้อเท็จจริงปรากฏว่า เมื่อครบกำหนดระยะเวลาตามมาตรา 33 วรรคหนึ่ง (1) และ (2) …

ราชกิจจานุเบกษา เผยแพร่ ประกาศกกต. ให้ พรรคการเมืองดัง สิ้นสภาพ Read More

วันที่ 22 กรกฎาคม 2569 พ.ต.อ.สมพงษ์ สุวรรณวงศ์ รอง ผบก.ภ.จว.สตูล นำกำลังชุดสืบสวนตำรวจภูธรจังหวัดสตูล จับตัวนายก ภา อดีตนายก อบต.ควนกาหลง จ.สตูล หลังศาลจังหวัดสตูลออกหมายจับในข้อหาฉ้อโกง โดยมีข้อมูลว่าเกี่ยวข้องกับการทุจริตสอบข้าราชการท้องถิ่นใน จ.สตูล โดยสามารถจับกุมได้ที่ จ.นครราชสีมา อยู่ระหว่างควบคุมตัวทำบันทึก และจะนำตัวกลับมาสอบสวนที่ จ.สตูล ในวันที่ 23 กรกฎาคม สำรวจเพิ่มเติม หนังสือพิมพ์ ข่าวสาร สื่อออนไลน์

ด่วน! บุกจับ อดีตนายกอบต.คนดัง เอี่ยวทุจริตสอบท้องถิ่น Read More

วันที่ 22 กรกฎาคม 2569 กรมอุตุนิยมวิทยา ออกประกาศพยากรณ์อากาศ พบว่า ภาคเหนือ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ภาคกลาง และภาคตะวันออก มีโอกาสเกิดฝนตกหนักบางพื้นที่ เนื่องจากอิทธิพลของมรสุมตะวันตกเฉียงใต้ที่พัดปกคลุมทะเลอันดามัน ประเทศไทย และอ่าวไทย มีกำลังปานกลาง ประกอบกับมีหย่อมความกดอากาศต่ำปกคลุมบริเวณประเทศเวียดนามตอนบน ขอให้ประชาชนในพื้นที่ภาคเหนือ และภาคตะวันออกเฉียงเหนือตอนบน เฝ้าระวังอันตรายจากฝนตกหนัก รวมถึงฝนที่ตกสะสม ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดน้ำท่วมฉับพลันและน้ำป่าไหลหลากในบางพื้นที่ สำหรับบริเวณทะเลอันดามันตอนบนและอ่าวไทยตอนบน มีคลื่นสูงประมาณ 1-2 เมตร ขณะที่ทะเลอันดามันตอนล่างมีคลื่นสูงประมาณ 1 เมตร โดยบริเวณที่มีฝนฟ้าคะนองคลื่นอาจสูงมากกว่า …

มาแน่หนักด้วย! เปิดรายชื่อ 28 จังหวัด กรมอุตุฯ เตือนรับมือฝนตกหนักเต็ม ๆ คืนนี้-พรุ่งนี้ Read More

22 ก.ค. 2569 กรมอุตุนิยมวิทยา พยากรณ์อากาศ 24 ชั่วโมงข้างหน้า ภาคเหนือ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ภาคกลาง และภาคตะวันออกมีฝนตกหนักบางแห่ง เนื่องจากมรสุมตะวันตกเฉียงใต้ที่พัดปกคลุมทะเลอันดามัน ประเทศไทย และอ่าวไทยมีกำลังปานกลาง ประกอบกับมีหย่อมความกดอากาศต่ำปกคลุมประเทศเวียดนามตอนบน ขอให้ประชาชนบริเวณภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือตอนบน ระวังอันตรายจากฝนตกหนักและฝนที่ตกสะสม สำหรับบริเวณทะเลอันดามันตอนบนและอ่าวไทยตอนบนมีคลื่นสูง 1-2 เมตร ส่วนทะเลอันดามันตอนล่างมีคลื่นสูงประมาณ 1 เมตร บริเวณที่มีฝนฟ้าคะนองมีคลื่นสูงมากกว่า 2 เมตร ขอให้ชาวเรือเดินเรือด้วยความระมัดระวัง และหลีกเลี่ยงการเดินเรือในบริเวณที่มีฝนฟ้าคะนอง อนึ่ง หย่อมความกดอากาศต่ำกำลังแรงบริเวณมหาสมุทรแปซิฟิก …

คืนนี้มรสุม!! เช็กพิกัดเจอฝนถล่ม Read More

บริษัท ปตท. น้ำมันและการค้าปลีก จำกัด (มหาชน) หรือ OR และบริษัท บางจาก คอร์ปอเรชั่น จำกัด (มหาชน) ประกาศอัปเดตราคาขายปลีกน้ำมันวันพรุ่งนี้ 23 กรกฎาคม 2569  โดยมีรายละเอียดราคาน้ำมันล่าสุด ดังนี้ ราคาน้ำมัน ปตท. วันที่ 23 กรกฎาคม 2569 – ดีเซล ราคา 35.79 บาท/ลิตร – …

ราคาน้ำมันพรุ่งนี้ 23 กรกฎาคม 2569 Read More

ไข่ต้มเป็นอาหารพื้นบ้านที่หาทานได้ง่ายและได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในชีวิตประจำวัน ไม่เพียงแต่มีรสชาติอร่อยและรับประทานง่ายเท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งสารอาหารที่มีคุณค่าสูงและมีความสำคัญต่อการดูแลสุขภาพในระยะยาว การรับประทานอย่างเหมาะสมสามารถส่งผลดีต่อระบบต่างๆ ของร่างกายได้อย่างน่าอัศจรรย์ คุณค่าทางโภชนาการที่อุดมอยู่ในไข่ต้ม ในไข่ต้มหนึ่งฟองประกอบไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายหลายชนิด ซึ่งมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างและฟื้นฟูส่วนที่สึกหรอได้อย่างมีประสิทธิภาพ 1. โปรตีนคุณภาพดี โปรตีนเป็นสารอาหารหลักที่ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ การรับประทานไข่ต้มช่วยให้ร่างกายได้รับโปรตีนที่ย่อยง่ายและนำไปใช้ประโยชน์ได้ทันที สำรวจเพิ่มเติม ผักและผลไม้ วิทยาศาสตร์ชีวภาพ ภาวะสุขภาพ 2. วิตามินและแร่ธาตุที่หลากหลาย วิตามินเอ: มีส่วนช่วยในการบำรุงสายตาและการมองเห็น วิตามินบี: ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง แคลเซียมและฟอสฟอรัส: ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและฟัน เหล็ก: มีส่วนช่วยในการสร้างเม็ดเลือดและการลำเลียงออกซิเจน สิ่งเกิดขึ้นเมื่อรับประทานไข่ต้มเป็นประจำ สำรวจเพิ่มเติมพืชและสัตว์ประจำถิ่นสุขภาพ เคมี การเพิ่มไข่ต้มลงในมื้ออาหารประจำวันสามารถส่งผลดีต่อร่างกายในหลายด้าน ดังนี้ 1. ช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องได้ยาวนาน …

หัวข้อ: ประโยชน์ของการรับประทานไข่ต้มเป็นประจำทุกวันต่อร่างกาย Read More