Author: admin01

30 ส.ค. 68 (19:14 น. ผู้เชี่ยวชาญญี่ปุ่นแนะท่าโยคะ 5 นาที ก่อนนอน ช่วยผ่อนคลายกระดูกเชิงกราน ลดความเครียด หลับสบายขึ้น ดูเหมือนจะเป็นท่าง่ายๆ และไม่ต้องออกแรงมาก แต่การยืดเหยียดร่างกายเบาๆ เพียงไม่กี่นาทีก่อนเข้านอน กลับส่งผลดีต่อสุขภาพของผู้หญิงอย่างคาดไม่ถึง โดยเฉพาะในช่วงวัยก่อนหมดประจำเดือน ดูแล “กระดูกเชิงกราน” ช่วยสุขภาพผู้หญิงดีขึ้นในทุกช่วงวัย กระดูกเชิงกรานเป็นจุดศูนย์กลางของร่างกาย เชื่อมต่อกับกระดูกสันหลัง ขา และกล้ามเนื้อกลุ่มใหญ่หลายส่วน โดยเฉพาะในผู้หญิง โครงสร้างบริเวณนี้มีความสำคัญเป็นพิเศษ เนื่องจากเป็นจุดรองรับอวัยวะสืบพันธุ์ ระบบขับถ่าย และการย่อยอาหาร …

กูรูญี่ปุ่นเผย 1 สิ่งที่ผู้หญิง “ควรทำก่อนนอน” แค่ 5 นาที ดีต่อเชิงกราน-ลดเครียด-หลับสบาย! Read More

30 ส.ค. 2568 เวลา 17:07 น. วันที่ 30 ส.ค. 2568 ทางกรมอุตุนิยมวิทยา ได้พยากรณ์อากาศ 24 ชั่วโมงข้างหน้าว่า ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ และภาคเหนือ มีฝนตกหนักถึงหนักมากบางแห่ง กับมีลมแรง ส่วนภาคตะวันออก และภาคใต้ มีฝนตกหนักบางพื้นที่ ขอให้ประชาชนโดยเฉพาะบริเวณจังหวัดแพร่ ลำปาง สุโขทัย กำแพงเพชร พิษณุโลก พิจิตร เพชรบูรณ์ เลย หนองคาย บึงกาฬ …

ประกาศแล้ว! 24 ชม.ข้างหน้า รายชื่อ 20 จังหวัด ระวังฝนถล่มหนัก น้ำท่วมฉับพลัน Read More

29 ส.ค. 68 (20:54 น.) เจน Z โชว์วิธีดื่มเบียร์ที่สดชื่นที่สุด ใส่น้ำแข็งในเบียร์เพื่อให้ได้ “เบียร์เย็นพิเศษ” ต่างชาติถกกันเสียงแตก แต่คนไทยทำมานานแล้ว  นักดื่มเบียร์รุ่นเก๋าอาจไม่ค่อยปลื้มเทรนด์ใส่น้ำแข็งในเบียร์ แต่ผู้ดื่มใจเปิดใจก็พร้อมลองเบียร์เย็นจัดแบบนี้ เจน Z ดูเหมือนจะเป็นเจ้าของตลาดเทรนด์อาหารแปลก ๆ ตั้งแต่โยเกิร์ตแห้งไปจนถึงคิทแคทราดซอสมะเขือเทศ และตอนนี้เหล่า “ซูมเมอร์” ผู้ชอบทดลองรสชาติ กำลังสร้างความแตกแยกบนโซเชียลมีเดียอีกครั้ง ด้วยพฤติกรรมที่หลายคนมองว่าเป็นข้อห้ามทางอาหาร การใส่น้ำแข็งในเบียร์เพื่อให้ได้ “เบียร์เย็นพิเศษ” การค้นหาใน TikTok เพียงสั้น ๆ ก็เจอวิดีโอหลายสิบคลิปของนักทดลองรสชาติ …

ต่างชาติเสียงแตก เจน Z แนะวิธีดื่ม “เบียร์” ที่สดชื่นที่สุด แต่คนไทยทำแบบนี้มาตลอด Read More

29 ส.ค. 2568 “มดดำ คชาภา” ลงภาพคู่ “อุ๊งอิ๊งค์ แพทองธาร” พร้อมข้อความสุดซึ้ง หลังศาลรัฐธรรมนูญสั่ง พ้นตำแหน่งนายกรัฐมนตรี วันที่ 29 ส.ค. 68 เวลา 15.00 น. คณะตุลาการศาลรัฐธรรมนูญออกนั่งบัลลังก์อ่านคำวินิจฉัย มีมติ 6 ต่อ 3 เสียง วินิจฉัยให้ น.ส.แพทองธาร พ้นตำแหน่งนายกรัฐมนตรี ด้วยเหตุ “ขาดคุณสมบัติและผิดจริยธรรมร้ายแรง” แม้ไม่พบการทุจริต แต่ศาลชี้ว่าต้องรักษาความซื่อสัตย์สุจริตให้เป็นที่ประจักษ์ ส่งผลให้คณะรัฐมนตรีสิ้นสุดลงทั้งคณะ …

“มดดำ” ลงภาพคู่ “อุ๊งอิ๊งค์ แพทองธาร” พร้อมข้อความสุดซึ้ง Read More

สิงหาคม 29, 2025 ทำเอาหลายๆ คนต่างตกใจอย่างมาก กับข่าวนักแสดงตลกรุ่นใหญ่ เด๋อ ดอกสะเดา ป่วย โดยทางด้านเพจเฟซบุ๊ก สังข์ ดอกสะเดา ออกมาโพสต์ภาพเด๋อ กำลังแอดมิทรักษาตัวอยู่ที่โรงพยาบาล พร้อมข้อความบอกว่า “มาอยู่เป็นเพื่อนหัวหน้า เด๋อ ดอกสะเดา ป่วยนานแล้ว นอนรักษาตัวที่รพ.สิรินทร ประเวศ เป็นกำลังใจให้สู้ๆ น้า” ท่ามกลางคนบันเทิงและแฟนคลับต่างเป็นห่วงอย่างมาก ส่งกำลังใจให้ล้นหลาม แต่หลังจากนั้นโพสต์ดังกล่าวถูกลบออกไป ล่าสุด ห้องข่าวบันเทิง เวิร์คพอยท์23 สอบถามไปทาง …

ลูกสาวเผยอาการ เด๋อ ดอกสะเดา ป่วยเป็นอะไร แจงเหตุภาพดูน่ากลัว Read More

29 ส.ค. 2568 เวลา 19:11 น. วันที่ 29 ส.ค. 2568 ภายหลังศาลรัฐธรรมนูญมีคำวินิจฉัย ให้ น.ส.แพทองธาร ชินวัตร พ้นจากตำแหน่งนายกรัฐมนตรี จากกรณีคลิปเสียงสนทนากับสมเด็จฮุนเซน ประธานวุฒิสภากัมพูชา นั้น เวลา 17.25 น. นายทักษิณ ชินวัตร อดีตนายกรัฐมนตรี เดินทางออกจากบ้านจันทร์ส่องหล้า เข้ามาที่ทำการพรรคเพื่อไทย โดยมีสีหน้าเคร่งเครียด เมื่อสื่อมวลชนพยายามสอบถาม นายทักษิณยกโทรศัพท์ขึ้นมา มีลักษณะพยายามโทรศัพท์พูดคุยกับปลายสายทันที

เปิดสีหน้า ทักษิณ ล่าสุด เคร่งเครียด เข้าพรรคเพื่อไทย หลังศาลรธน. ฟัน อิ๊งค์ พ้นนายกฯ Read More

29 ส.ค. 2568 เวลา 14:24 น. วันที่ 29 สิงหาคม 2568 กองทัพบก ทันกระแส ได้โพสต์ข้อความ ระบุว่า RIP เชิญเซฟรูปภาษากัมพูชา ไปแปะตาม Pages ให้คนกัมพูชาได้รับรู้ เสียหน้าไม่ได้ แหล่งข่าวเชื่อถือได้ ให้ข้อมูลว่า พล.ท. สรัย ดึก รอง ผบ.ทบ./ผบ.พล.สสน.3 เสียชีวิตแล้ว ขณะไปตรวจแนวรบ เจอไข่ F-16 ลงพอดี …

กลัวทหารเสียขวัญ! ฮุนเซนสั่งปิดข่าว หลัง พล.ท.เขมรระดับสูง ดับกลางแนวหน้า Read More

29 ส.ค. 2568 พลตรี ณัฏฐ์ ศรีอินทร์ รองแม่ทัพภาคที่ 2 เล่าบันทึกปราสาทตาควาย นาทีการรบเดือดยึดคืนพื้นที่ก่อนถึงเดดไลน์หยุดยิง รองแม่ทัพภาค 2 ชื่นชมหัวใจนักรบผู้กล้า ยึดคืนเนิน 350 – ปราสาทตาควาย พลตรี ณัฏฐ์ ศรีอินทร์ รองแม่ทัพภาคที่ 2 เล่าถึงเหตุการณ์การบุกยึดคืนเนิน 350 – ปราสาทตาควาย ท่ามกลางความยากลำบากและอันตรายจากดงระเบิด โดยกองกำลังทหารไทยต้องปฏิบัติการอย่างต่อเนื่องตั้งแต่วันแรก จนถึงวันที่ 2, 3 และ 4 …

สุดมาก รองแม่ทัพภาคที่ 2 เล่านาทีรบเดือด ยึดเนิน 350-ปราสาทตาควาย Read More

29 ส.ค. 2568 เวลา 13:42 น. การธนาคารแห่งประเทศไทย (ธปท.) เตรียมออกใช้ธนบัตรชนิด 50 บาท และ 100 บาท รูปแบบใหม่ พิมพ์ด้วยวัสดุพอลิเมอร์ที่เป็นพลาสติกแบบพิเศษ เปิดภาพตัวอย่าง หลังประกาศลงในราชกิจจานุเบกษา และมีกำหนดเริ่มออกหมุนเวียนใช้ในวันที่ 21 พฤศจิกายน 2568 นายเศรษฐพุฒิ สุทธิวาทนฤพุฒิ ผู้ว่าการธนาคารแห่งประเทศไทย เปิดเผยว่า ธนบัตรพอลิเมอร์ชนิดราคา 50 บาท และ 100 …

เปิดโฉมธนบัตรแบบใหม่ เตรียมหมุนเวียนปลาย พ.ย. Read More

29 ส.ค. 2568 เวลา 13:36 น. เมื่อวันที่ 28 สิงหาคม 2568 เว็บไซต์ ราชกิจจานุเบกษา ประกาศสำนักนายกรัฐมนตรี เรื่อง เเต่งตั้งตุลาการศาลปกครองสูงสุด ด้วยคณะกรรมการตุลาการศาลปกครอง ในการประชุมครั้งที่ 333-3/2568 เมื่อวันที่ 27 กุมภาพันธ์ 2568 ได้พิจารณาคัดเลือกตุลาการในศาลปกครองชั้นต้น ซึ่งมีความเหมาะสมที่จะเลื่อนขึ้นแต่งตั้งให้ดำรงตำแหน่งตุลาการศาลปกครองสูงสุด จำนวน 9 ราย และได้นำรายชื่อดังกล่าวเสนอนายกรัฐมนตรี ตามมาตรา 15 วรรคสาม แห่งพระราชบัญญัติจัดตั้งศาลปกครองและวิธีพิจารณา …

ราชกิจจาฯ ประกาศเเต่งตั้ง ตุลาการศาลปกครองสูงสุด 9 ราย Read More